Novembro Azul: Unidos na Luta Contra o Câncer de Próstata

Neste mês, vestimos a cor azul para aumentar a conscientização sobre a importância da saúde masculina e a prevenção do câncer de próstata.
É um lembrete de que, juntos, podemos fazer a diferença na vida dos homens que amamos.

O câncer de próstata é o segundo câncer mais comum entre os homens, mas quando detectado precocemente, as chances de cura são altas.

Dicas de prevenção ao câncer de próstata:

1️⃣ Exames de Rotina: Consultas médicas regulares são essenciais;

2️⃣ Alimentação Saudável: Uma dieta rica em frutas, vegetais, grãos integrais, peixes e gorduras saudáveis;

3️⃣ Controle de Peso: Manter um peso saudável e evitar a obesidade é importante;

4️⃣ Atividade Física: A prática regular de exercícios físicos, como caminhar, nadar ou praticar esportes;

5️⃣ Redução do Consumo de Álcool e Tabaco: Consumir álcool em moderação e evitar o tabagismo;

6️⃣ Redução do Estresse: O estresse crônico pode ter impactos negativos na saúde.

Cuidar da sua saúde, também é cuidar das pessoas que você ama!